今日案例分享——雙相情感情緒—赤峰市暖陽心理咨詢中心

時間：2020-02-13作者：紅山區(qū)暖陽心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：1220

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• 詞條

  詞條說明

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時應(yīng)該學(xué)會找一個知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會自信。比如你喜歡一個人的時候，卻覺得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對自己的能力不認可，無法勝任手頭的工作等等。其實有時候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵自己，給自己足夠的信心，相信

• 婚姻情感挽回方法

  婚姻情感挽回方法1、找到問題所在想要挽回對方，首先要自我反省。找到問題出在什么地方，接下來才好針對性的解決。每個人身上都會有缺點，在處理問題上有的人脾氣暴躁，情緒比較激動，這也會導(dǎo)致摩擦。出現(xiàn)問題不要一味地覺得是別人的問題，反思自己有沒有錯誤，有問題就積極改正。2、主動道歉如果你想挽回這段感情，就要主動向?qū)Ψ降狼?，即使錯不在你。你主動道歉，對方也會態(tài)度和緩下來。爭鋒相對是沒法解決問題的，想好好坐下

• 強迫行為和強迫思維

  強迫行為和強迫思維? ? 在日常大量的案例中，太多太多的強迫來訪者，他們是痛苦的。在常人眼里，一件很普通、平常的事情卻會讓強迫來訪者抓狂。他/她們有些人會覺得身上很臟，會反復(fù)沖洗；反復(fù)檢查門；東西只能放在某個位置；如果自己被別人不小心碰了一下，會立刻要碰回去，不然心里就會不舒服；哪怕別人一個不經(jīng)意的眼神和咳嗽，強迫來訪者也會覺得受到輕蔑和傷害，一定要以同樣的方式還回去；一定要按

• 婚戀關(guān)系心理干預(yù)

  婚戀關(guān)系心理干預(yù)? ? 愛情是什么？婚姻是什么？怎樣的愛情才可能步入幸福的婚姻？愛情與婚姻的關(guān)系有沒有規(guī)律可循？怎樣獲得**的愛情和幸福的婚姻？愛情是理想的，婚姻是現(xiàn)實的。兩個毫無血緣關(guān)系的男女從相戀到攜手共赴人生旅程，其間會有各種各樣的承諾甚至海誓山盟，這些承諾和誓言或許都發(fā)自真心，但愛情能否持久，婚姻能否幸福，起作用的或者說讓我們一相信的只能是現(xiàn)實規(guī)律。而且兩性在相處過程