單雙杠器材如何安裝

時(shí)間：2019-05-23作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：386

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【400米障礙器材】400米障礙的400米障礙場(chǎng)

  400米障礙的400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施.400米障礙場(chǎng)由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到：長(zhǎng)100米，寬1.22米。障礙跑道：長(zhǎng)100米，寬2.2米。主要障礙有：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)等。400米障礙全程共有8組障礙，16個(gè)障礙物。通過(guò)順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過(guò)高板

• 【單雙杠價(jià)格】怎樣玩單雙杠

  怎樣玩單雙杠雙杠較普遍玩法就是曲臂擺動(dòng)：雙手分別撐在兩邊的橫桿上，身體在空中前后搖擺，當(dāng)雙腿往后擺到較高點(diǎn)時(shí)，雙臂彎曲，使身體俯在杠面之上，接著雙腿由后往前擺動(dòng)，借著慣性，雙臂漸漸伸直，等到雙腿擺到前方較高點(diǎn)時(shí)，雙臂已經(jīng)挺直了，然后兩腿自然而然的回?cái)[，進(jìn)入下一輪的動(dòng)作。單杠的基礎(chǔ)練習(xí)一般包括八個(gè)練習(xí)，其中引體向上、卷身上、單立臂上杠幾個(gè)動(dòng)作比較適合初級(jí)練習(xí)，個(gè)人在練習(xí)單杠時(shí)可以從一練習(xí)開(kāi)始，逐步深

• 【400米障礙設(shè)施】400米障礙簡(jiǎn)介

  400米障礙簡(jiǎn)介400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、云梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)16次障礙物。400米障礙是官兵日常訓(xùn)練的一項(xiàng)重要課目，我軍常見(jiàn)的障礙有老式和新式兩種，分別針對(duì)不同的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行設(shè)置。其中新式的叫渡海登島400米障礙?通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→

• 400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)器材使用方法

  400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)器材使用方法，400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 ? ? 通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋