【單雙杠價(jià)格】怎樣玩單雙杠

時(shí)間：2021-06-21作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：268

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• 詞條

  詞條說明

• 400米障礙器材安裝場(chǎng)地要求

  400米障礙器材安裝場(chǎng)地要求，軍人四百米障礙項(xiàng)目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進(jìn)（低樁網(wǎng)）、... 軍人四百米障礙場(chǎng) 雙杠規(guī)格說明： 長(zhǎng)3.5米×寬0.5米×1.7米，材質(zhì)說明： 鋼結(jié)構(gòu)、法蘭、地腳螺絲等。 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿

• 【舞蹈把桿廠家】舞蹈房把桿的使用方法

  舞蹈房把桿的使用方法1、將橫桿和支架從便攜袋中取出，把四根支架管分別插入橫桿的左、右插管孔里，并按照橫桿的左、右插管孔旁的松、緊指示圖旋緊每根支架管。2、把桿裝配好后，根據(jù)自身對(duì)把桿的高度要求，按下支架管上的支撐球，分別將四根支架調(diào)至同一高度（支架管上的刻度共有7個(gè)刻度值，每一刻度值表示當(dāng)前位置的橫桿高度）。3、使用完后，若須收起把桿，請(qǐng)將四根支架取下，將橫桿和支架分別收入便攜袋中,收放于角落位置

• 【400米障礙器材】400米障礙的400米障礙場(chǎng)

  400米障礙的400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施.400米障礙場(chǎng)由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到：長(zhǎng)100米，寬1.22米。障礙跑道：長(zhǎng)100米，寬2.2米。主要障礙有：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)等。400米障礙全程共有8組障礙，16個(gè)障礙物。通過順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板

• 400米障礙要領(lǐng)和技巧

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前，要保持已獲得