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膝蓋不舒服,試試瑜伽幫你修復(fù) 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 俗話說,人老腿先老,這里的腿先老,其實指的就是膝蓋,為什么這么說呢? 舉例來說,一個60公斤重的人:當(dāng)站著時,膝蓋的負重是60公斤左右;走路時,膝蓋的負重約是體重的2 倍,也就是120 公斤左右;當(dāng)爬山或爬樓梯時,膝蓋的負重增加到體重的3~4倍,也就是180~240 公斤,相當(dāng)于各扛了一架鋼琴。 人每天輕松自如地行走、上樓梯,膝關(guān)節(jié)卻承受如此大
瑜伽是如何一步一步讓你變美的? 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 瑜伽體式是運用簡而易懂的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,練習(xí)瑜伽不單單氣質(zhì)佳、形體美、容顏較美! 因為,她是從內(nèi)而外的、徹底的、健康的改善你的形體、塑造你的氣質(zhì)。 的確,瑜伽的美是健康的、內(nèi)在的美,是其他各種美容、美體護理等外在產(chǎn)品無法替代的效果。 首先 瑜伽練習(xí)可以使人心情愉悅、心境平和、不煩不燥,俗話說 “相由心生”,心境
桃子老師專訪|精致女人的3個層次 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 關(guān)注萬千瑜伽的伽人們肯定了解,上面正是這幾日刷爆朋友圈的萬千早安圖,很多人好奇這位老師的廬山真面目,今天小編將帶大家走進這位優(yōu)雅、精致的瑜伽老師—桃子 精致女人的3個層次 1.瑜伽 一個長期習(xí)練瑜伽的女人,她必是和藹的、寬容的、豁達的、那種氣質(zhì)是洗去鉛華的美麗,安靜綻放、優(yōu)雅從容。 2004年,一個偶然的機會桃子老師接觸到了瑜伽,并因瑜伽獲
為什么練習(xí)瑜伽,至少要提前1小時吃飯? 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 在報名瑜伽課程時,現(xiàn)場老師肯定與你說過:練習(xí)時,要提前2小時吃飯,不要在飯后馬上開始練習(xí)。 為什么要提前2小時吃飯?提前半小時不行嗎? 我們知道,在日常飲食中,我們要按照一定比例攝入:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪這3大營養(yǎng)物質(zhì),它們在消化系統(tǒng)中,消化被吸收的時間是不同的。 碳水化合物:在飲食后1小時內(nèi)消化,這也就是你吃甜食,會馬上餓的原因
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