老年人吃什么對身體好？ 這樣吃想要**都不難

時間：2017-01-18作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：53

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• 詞條

  詞條說明

• 美滋美脆舌尖上的水果

  水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，經(jīng)常吃水果對身體的新陳代謝是非常有利的，對于女孩子來說多吃水果還能美容養(yǎng)顏。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。蘋果、草莓、黃桃、香蕉等時令新鮮水果都是居家常備水果。 蘋果：古語：日食一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果富含豐富糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、果膠、單寧酸、**酸以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。 除此之外，

• 送給自己一杯茶的時間

  “茶者，養(yǎng)生之仙藥也，延壽之妙術(shù)也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也?！? ——《吃茶養(yǎng)生記》 茶在我國有著悠久的歷史，茶的歷史隨著中國歷史的發(fā)展而不斷的發(fā)展著。傳統(tǒng)茶可以將其歸為六大類：綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶、黑茶。 而現(xiàn)代人們也愛較為溫和的花茶和果茶。靜靜的看著一朵嬌艷的花在茶盞中綻放，亦是一種美妙的感受。 喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為

• 冬季常吃紅豆有好處

  冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發(fā)生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節(jié)一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養(yǎng)生食療與藥效為一體的食材——紅豆。 好處一：養(yǎng)心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常

• “桃”出手心，美味留心底

  我們這個年齡段的小伙伴們，從小就吃較好的零食就是黃桃罐頭了。每次去超市都會帶回一瓶來，能開心好久，較愛的就是黃桃了~ 隨著社會的發(fā)展，零食也是花樣繁出。黃桃罐頭也不是小時候的味道了，現(xiàn)在的罐頭都是很濃重的糖味，好在現(xiàn)在有了新的黃桃食品——“美滋美脆凍干黃桃脆”。 酸酸甜甜入口酥脆，是黃桃本身的味道。沒有任何的添加劑，較加的健康營養(yǎng)。滿口留香，回味悠長。 黃桃是非常有營養(yǎng)的水果 豐富的維生素C和大