2016年東莞市長安鎮(zhèn)塑球瑜伽圓滿結(jié)束，首期畢業(yè)季

時間：2016-11-22作者：東莞市長安蓮心瑜伽館瀏覽：67

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• 詞條

  詞條說明

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  【陰瑜伽Yin Yoga】 Yin Yoga強調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。 從人的身體來看，血液、肌肉屬于陽性，而骨骼及其連接組織屬于陰性。一方面，陰陽是對立區(qū)別的，難以在同一時間以同一方法求得同步發(fā)展；另一方面，陰陽是相輔相成的，是亟需互相配合以得到平衡的。而我們

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