牢記秋季泡腳8大禁忌

時間：2014-10-15作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：185

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  詞條說明

• 什么運動最有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

  ? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。 它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫

• 2014年頂級明星紅毯鉑金首飾潮流盤點

  ? 無論是大咖云集、世界矚目的紅毯盛事或潮人匯聚的時尚派對，**的**是永恒的潮流*，**當下較IN的時尚趨勢。在近期星光熠熠的紅毯上，包括Lady Gaga、碧昂絲、妮可?基德曼、詹妮弗?洛佩茲等在內(nèi)的一眾天后**均不約而同地選擇**純白的鉑金首飾打造風格各異的紅毯盛裝。憑借其純凈永恒、韌性較佳的優(yōu)越特質(zhì)，鉑金一直以來深受眾多****及****的青睞。越來越多的設(shè)計師從經(jīng)典復(fù)古設(shè)

• 氣虛的表現(xiàn)？中醫(yī)6大補氣食物

  ? “人活一口氣”，氣虛體質(zhì)內(nèi)臟功能不強，常因外邪或內(nèi)在飲食積滯產(chǎn)生內(nèi)熱等虛實夾雜之癥。氣虛質(zhì)是肺、脾、腎功能失調(diào)，導(dǎo)致氣的化生不足，所以*累，有點點懶，經(jīng)常氣短、心慌、出虛汗。 那么，中醫(yī)養(yǎng)生補氣吃什么？下面就來了解一下中醫(yī)推薦6大補氣的食物： 鯽魚：鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)

• 寶寶保健之枕頭10大疑難問題

  寶寶出生后，睡覺是他生活中的一件大事，寶寶睡覺需要床、被子，那么寶寶睡覺要用枕頭嗎？寶寶多大才可以開始使用枕頭呢？ Q1.剛出生的寶寶需要枕頭嗎？ A：剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側(cè)臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但媽媽們可以觀察一下，如果寶寶發(fā)育得好，躺下后頭部和身體不在一個水平線上（就是有些后仰），或者床墊比較軟，或者需要喂奶等，就可