你知道自己的心臟幾歲了嗎？保護心臟多吃這5類食物！

時間：2021-11-29作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：234

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• 詞條

  詞條說明

• 中老年人到底要不要每天吃乳制品？

  關(guān)于這個問題的看法有很多，有人認(rèn)為該吃，因為它有利于補鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒必要吃，因為有研究結(jié)果說，補鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松沒好處。也有人看到有文獻報道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽到科學(xué)新聞?wù)f，鈣補多了會招來心臟病等等。這些話聽起來非?；靵y，其實真相并沒那么顛覆。首先，因為飲食習(xí)慣不同，在美國和歐洲所做的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，在中國不一定適用；其次，國外研究中所說的“多吃”，和我

• 為什么運動員喜歡香蕉蘋果？普通人吃蘋果要注意些什么？

  人人都要身心健康，而身體的關(guān)鍵要素之一，就是按時吃飯，一日三餐有規(guī)律的飲食搭配。那么，在健康營養(yǎng)專家眼里，按時吃飯，究竟有幾個方面呢？決定了人體每天必須吃三頓飯的時間，而決定了三餐的時間間隔。因為種種原因，每個人的進餐時間并不完全相同，但是每餐之間的時間間隔要相對固定。早餐和午餐時間大約在4-6小時之間，午餐和晚餐的間隔大約在6小時左右；扣掉睡覺時間，從晚餐到第二天早餐的時間大約是5-6小時。人體

• 冬季嘴唇干裂怎么辦？這份“護唇指南”請收好

  冬天，感覺嘴唇發(fā)干的時候，一些人便會舔嘴唇或用唾沫濕嘴，那樣做只會讓嘴皮膚狀況一天不如一天。所以，嘴唇起皮應(yīng)該怎么做？嘴唇起皮？不知為何而不知。唇部起皮的原因很多，對比一下，看看自己適合哪一條吧。1.繼發(fā)于其他皮膚病。如溢脂性皮炎，變態(tài)反應(yīng)性濕疹，牛皮癬，皮炎濕疹等。2.糟糕的生活方式。常熬夜，精神實質(zhì)緊張焦慮，焦慮情緒，下意識舔嘴唇，吸煙喝酒。3.物理刺激及有機化學(xué)刺激。長期日曬、口紅、美白牙膏

• 各種維生素的功效和營養(yǎng)終于弄清楚了！

  維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機物質(zhì)，分為脂溶性和水溶性兩種。但是，維他命種類這么多，對我們的免疫力又有什么作用呢？脂溶維他命：人的免疫不能缺少。1.維生素D。維他命D可以促進人體免疫球蛋白的產(chǎn)生，提高機體感受性和抗腫瘤的能力；它也能清除免疫反應(yīng)。維他命D缺乏時，許多破壞免疫反應(yīng)的各種細胞因子也會發(fā)生變化，從而損害機體抗原體-抗原反應(yīng)。維他命D主要存在于動物食物中，如蛋白質(zhì)食物、魚子、