生完孩子為什么要做盆骨修復(fù)？別不當(dāng)回事！

時間：2022-06-01作者：徐州巨茂健康管理有限公司瀏覽：174

生完孩子后，母親以為她終于卸下了負擔(dān)，但這是噩夢的開始！面對許多身體問題：如身體畸形、產(chǎn)后母親臀部、桶腰、大象腿、婦科炎癥反復(fù)發(fā)作、腰酸腿痛、脊柱側(cè)彎、盆底肌肉松弛、夫妻性生活不和諧……好悲催...........

較夸張的是笑尿，這只是許多年輕人夸張的情感表達。但對許多孕婦和產(chǎn)后母親來說，這可能是一個真實的寫照：漏尿！也許很多母親不知道這些與產(chǎn)后骨盆是否修復(fù)有很大關(guān)系！

產(chǎn)后骨盆松弛會有哪些變化？

女性時候，女性的骨盆會放松，給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，使臀部扁平；臀部向內(nèi)傾斜，臀部變寬；骨盆松弛，腰部嚴(yán)重彎曲；膝蓋以下的腿扭曲變成O腿型；變形的骨盆使腹肌松弛，骨骼松弛。據(jù)統(tǒng)計，中國45%的已婚婦女有不同程度的盆底功能障礙。

剖宮產(chǎn)需要骨盆恢復(fù)嗎？

不要認(rèn)為剖宮產(chǎn)可以避免盆底肌肉松弛。事實上，同祥剖宮產(chǎn)將面臨盆底肌肉功能減弱的問題。由于10月份懷孕導(dǎo)致盆底肌肉長期過度負荷，激素水平導(dǎo)致盆底肌肉虛弱，即使是剖宮產(chǎn)的母親也不視骨盆修復(fù)。

什么是骨盆？

骨盆在人體脊柱平衡中起著基本作用，骨盆是產(chǎn)道的重要組成部分，是胎兒經(jīng) 分娩的一途徑直接影響分娩的大小和形狀。懷孕四周后，身體開始分泌能放松韌帶的激素。分娩時，由于這些物質(zhì)的作用，骨盆變得松弛，*分娩。

但由于骨盆松弛，產(chǎn)后母親會出現(xiàn)腰部、臀部兩側(cè)、尾椎疼痛等內(nèi)臟疾病。骨盆變形會減緩下半身的血液循環(huán)和新陳代謝，然后下半身*積累驕傲的肉，腰部松弛的臀部變大，但也會導(dǎo)致各種婦科疾病。

先自測一下，

有以下情況嗎？

學(xué)會自我判斷，以便及時糾正和恢復(fù)

1、愛蹺二郎腿

2、臀部*囤積脂肪， 大

3、腰痛，尤其是站立和前傾時

4、恥骨疼痛，臀部疼痛

5、腰腹脂肪滋生，身材走樣

6、四肢水腫嚴(yán)重，呈胖狀

7、腰部以下兩側(cè)不對稱

若以上都*……然后你需要及時修復(fù)骨盆！

為什么產(chǎn)后骨盆要恢復(fù)？

懷孕期間，盆底肌肉受到不同程度的損傷。由于激素、體重、體圍和腹腔體積的變化，盆底肌肉處于持續(xù)的壓力狀態(tài)，會逐漸松弛 骨盆逐漸擴大，生完孩子后，母親的骨盆會變形。也就是說，無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，分娩后都需要骨盆修復(fù)。

產(chǎn)后松弛的腹肌恢復(fù)不良會導(dǎo)致脂肪堆積小腹隆起，影響美觀。如果骨盆恢復(fù)不良，不僅會導(dǎo)致大 ，胯部增寬，影響美觀，也會導(dǎo)致O腿型、腰痛和一些婦科疾病。

骨盆是為了保護女性卵巢， 、膀胱等重要部位，如果骨盆沒有修復(fù)，可能會延遲產(chǎn)后母親的后半生。

正常情況下，產(chǎn)后母親需要產(chǎn)后骨盆恢復(fù)，尤其是自然分娩的母親。恥骨結(jié)合部張開，尾骨向后傾斜1-2cm。若未及時修復(fù)，盆底仍處于開放狀態(tài)，則盆腔內(nèi)多個器官會隨開放式骨盆而變化。

一是尿道括約肌松弛導(dǎo)致尿失禁；二是 口的松弛和 未能恢復(fù)韌帶會導(dǎo)致 脫垂；最后，骨盆在人體結(jié)構(gòu)上起到了作用 的連接作用，當(dāng)骨盆不能復(fù)位時，下肢的形狀會隨著骨盆的變化而變化。

(右圖為:恥骨聯(lián)合分離)

請不要忽視產(chǎn)后骨縫和骨盆的變形！

1、骨縫產(chǎn)生-寒冷侵襲、內(nèi)環(huán)境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降

2、盆骨變形-脊柱變形、長腿、腿痛、水腫、神經(jīng)麻木、便秘、痛經(jīng)、肩頸酸痛、腰痛、肥胖、慢性疲勞、體寒。

3、恥骨下降分離-恥骨通腹痛， 大，胯骨增寬、 松弛、 下垂，尿失禁

4、臀部下垂擴張-易得盆腔積液、卵巢囊腫 肌瘤。

5、盆底肌松弛-尿糞失禁 下垂，盆腔積液

6、激素下降-閉經(jīng)，更年期提前，早衰，脾氣暴躁，情緒低落，對生活沒有信心

產(chǎn)后母親的骨盆恢復(fù)非常重要，聰明的產(chǎn)后母親不會**修復(fù)骨盆的機會。

骨盆修復(fù)可在產(chǎn)后42天開始，修復(fù)越早，效果越好。


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