詞條
詞條說(shuō)明
末伏,別著急進(jìn)補(bǔ)!注意這幾點(diǎn),一年身體健康無(wú)病痛!
2020年末伏時(shí)間:8月10日——8月19日,共10天。??末伏代表由夏入秋,由熱漸冷,陰陽(yáng)變化的交替點(diǎn)就在末伏這幾天!這是一年中重要的養(yǎng)生節(jié)氣,養(yǎng)生從現(xiàn)在開(kāi)始!?過(guò)好末伏,一年身體健康無(wú)病痛!?立秋之后,很多人開(kāi)始加入進(jìn)補(bǔ)的行列,但是大家別忘了,進(jìn)入末伏,一年中較難熬的三伏天還沒(méi)結(jié)束,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的高溫襲擊,人們的身體都還比較虛;同時(shí),人體的*力也已經(jīng)下降,
很多人以為,只有到老了的時(shí)候,才為我們的血管操心。殊不知,人的血管每天都在堵塞,每年堵塞1%以上。再加上現(xiàn)代人活得越來(lái)越累、吃得越來(lái)越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來(lái)越少,不知不覺(jué)中加速了血管的衰老和損壞。當(dāng)血管堵塞不足70%時(shí),人體無(wú)任何感覺(jué),當(dāng)血管堵塞**過(guò)70%進(jìn)入晚期時(shí),人體才會(huì)有不良感覺(jué)。 如果你有以下這些現(xiàn)象說(shuō)明你的血管堵了 1、胸悶、胸前區(qū)疼痛 這是心臟血脈瘀堵、心肌缺血的典型癥狀,具體表現(xiàn)為在勞動(dòng)
蘋(píng)果這樣吃,功效翻10倍,輕松趕走心血管疾病,一天一個(gè)就行
“一天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我?!边@句古老的英國(guó)諺語(yǔ)至今都被作為健康生活的指導(dǎo)方針。蘋(píng)果富含礦物質(zhì)和維生素,所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助于保護(hù)心血管健康。 我們都知道蘋(píng)果具有降壓、補(bǔ)血、抗氧化、助眠、抗膽固醇等功效。那么蘋(píng)果到底該怎么吃才能將其功效發(fā)揮至較佳? 烤蘋(píng)果:降脂、降膽固醇功效翻倍 蘋(píng)果中含有三種成分令醫(yī)生贊嘆不已。**,果膠。這種可溶纖維能有助于降低血壓和血糖,它還能幫助降低身體中的“
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發(fā),中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時(shí)。春天常常有人腿常抽筋、腹瀉、犯春困,都屬“肝旺脾虛”之癥,很多人易犯咳喘癥,咳嗽不止,是屬于“木火行金”肝氣犯肺的緣故,口苦、肩膀痛、偏頭痛、乳房和兩肋痛,臀部和大腿外側(cè)疼痛,這些都是經(jīng)氣排泄不利的表現(xiàn)。此時(shí),肝氣順達(dá)才能身體健康! 養(yǎng)肝舒肝墨灸穴位 1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴 這3大穴
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