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詞條說明
?中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認(rèn)為,天地是個(gè)大宇宙,人身是個(gè)小宇宙,天人是相通的,人無時(shí)無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會(huì)影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會(huì)影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時(shí)的氣候變化,寒涼溫?zé)?,做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 二、陰陽平衡的健康觀 陰陽平衡的人就是較健康的人,養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽的平衡。什么是
俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。春暖花開,萬物復(fù)蘇,鳥語花香,大地一派欣欣向榮、生機(jī)勃發(fā)的時(shí)候你是否有過春乏現(xiàn)象?由于天氣逐漸炎熱,許多人會(huì)出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀,在即將來臨的夏季,別讓倦意再支配你。 犯困并不是病態(tài),當(dāng)然也與*力沒什么關(guān)系。但是給人們生活也帶來了諸多不便甚至傷害。 1、上班族 上班族可能較怕的就是工作很多卻提不起精神做,然后加班,第二天較困
有一種“冬病”叫呼吸道疾病,冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,因?yàn)槎咎鞖夂?,加之現(xiàn)在環(huán)境因素霧霾影響,呼吸道很*被感染,很多人為此無可奈何。 夏季,是呼吸道病情的緩解期,如果你再不抓住這個(gè)機(jī)會(huì),使轉(zhuǎn)寒期間呼吸系統(tǒng)疾病反復(fù)復(fù)發(fā),長期不愈,就會(huì)造成較嚴(yán)重的后果。 呼吸道疾病反復(fù)不愈會(huì)給身體帶來什么危害? 1、影響生活質(zhì)量 呼吸道疾病引起長期咳嗽造成身體長期處于缺氧狀態(tài),從而影響到患者的飲食、睡眠等,導(dǎo)
也許很多人都知道,藥墨貼敷腿可以避免上火,但對(duì)于女性來說,貼敷腿的意義不只是避免上火。很多碰友在藥墨灸過程中,總是忽視對(duì)腿部穴位的調(diào)理,長期會(huì)氣血不下行,導(dǎo)致經(jīng)量減少、推遲甚至閉經(jīng)!不妨這樣想,人體是個(gè)圓,腰腹部是上半圓,腿就是人的下半圓,如果不灸腿,氣血就不能形成完整循環(huán)。灸腿就是養(yǎng)命
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