詞條
詞條說明
中醫(yī)講究穴位,人體有很多穴位,共720個(gè)。那么多的穴位里,有養(yǎng)生穴位,也有要害穴位,還有死穴。要害穴位和死穴我們不碰,那么養(yǎng)生穴位,可以幫助我們養(yǎng)好身體,讓身體較健康。今天藥墨小編就來帶大家看一看人體五大養(yǎng)生穴位之一:三陰交穴。 三陰交的位置 三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處,位于內(nèi)踝尖上三寸,脛骨后緣,是脾腎肝三經(jīng)的交會穴。為了較快找到位置,不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個(gè)
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來了,我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日”。端午期間,日照時(shí)間較長,白晝時(shí)間較長,所以睡覺應(yīng)較晚一些,早上起得較早一些。 夜臥:十點(diǎn)半之前 雖然說睡覺較晚一些,但是也不能太晚,對于老年人來說,如果**過11點(diǎn)還不睡,那就不好了。較好是在十點(diǎn)半以前就寢,對夏季養(yǎng)陽氣才有益。
說起失眠一定能引起很多共鳴,現(xiàn)今社會壓力,讓失眠的人越來越多,較直接的表現(xiàn)就是黑眼圈、眼袋、精神差。如此折磨人的睡眠質(zhì)量,我們該如何改善呢?睡眠好就是在養(yǎng)生,想要睡得香,藥墨小編給你幾個(gè)睡前準(zhǔn)備。 1、睡前梳頭:調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò) 承愛墨療認(rèn)為,頭為腦之舍,是機(jī)體的“精明之府”,連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部穴位,有利于改善大腦功能,調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò),達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。 患有高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱的病人,
空調(diào)病這一個(gè)詞,相信現(xiàn)在小伙伴們都有聽說過,特別是一些頸椎不好的人,如果長期在室內(nèi)吹空調(diào),很*就傷害到身心的健康碼,空調(diào)病都有哪一些害處了?對下一季如何保護(hù)頸椎,避免出現(xiàn)受涼從而導(dǎo)致頭暈頭痛的情況,遇到這一個(gè)問題,今天小編就來跟大家分享一下。 空調(diào)病這一個(gè)詞,相信現(xiàn)在小伙伴們都有聽說過,特別是一些頸椎不好的人,如果長期在室內(nèi)吹空調(diào),很*就傷害到身心的健康碼,空調(diào)病都有哪一些害處了?對下一季如何
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