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詞條說明
炎炎夏季,驕陽似火,熱浪襲人,高溫天氣特別*造成體內(nèi)水分流失,那么,夏天怎么補(bǔ)水較靠譜呢?接下來,就讓小編好好為大家解析這個(gè)問題吧! 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多,為補(bǔ)充水分就大量喝飲料,這樣做并不科學(xué)。喝飲料要特別注意糖分?jǐn)z入過多的問題。”中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅說,市售飲料一般500毫升一瓶,較高的含糖量達(dá)10%以上,如果喝上三四瓶,就會(huì)喝進(jìn)約200克糖,相當(dāng)于吃了兩碗米飯。大
如果說“精”是五臟的靈魂,那么“氣”就是五臟的生命與活力。墨療認(rèn)為氣是構(gòu)成和維持人體的基本物質(zhì),是一種能量。氣不足,小則*得病,大則能危及生命。養(yǎng)生先養(yǎng)氣至關(guān)重要!五臟的氣若失和,病也就來了!承愛藥墨帶你來看看如何養(yǎng)五臟之氣吧! 1、心氣 心氣維持著心臟功能的正常,讓脈象和緩有力,節(jié)律調(diào)勻,面色紅潤光澤。心氣虛時(shí),人會(huì)出現(xiàn)心慌、乏力、自汗等癥狀。內(nèi)臟的患者,心氣虛還可能導(dǎo)致胸口憋悶、氣喘和咳嗽。
如何診斷體內(nèi)濕氣?出現(xiàn)濕氣應(yīng)該怎么調(diào)理?
我們都知道,人體里面或多或少都含有很多的濕氣,而體內(nèi)濕氣如果過重話,則是會(huì)帶來一系列的危害,所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)判斷自己體內(nèi)的濕氣,并且還要做好祛濕的準(zhǔn)備工作。今天小編就主要跟大家講解一下,如果你有需求的話,就跟隨小編一起來看看吧。 如何判斷體內(nèi)是否有濕氣 1、起床時(shí)自我感覺一下 如果我們起床之后,發(fā)現(xiàn)自我感覺是非常的疲憊,并且頭還發(fā)昏,一點(diǎn)精神都沒有,好像是穿了一件濕衣服一樣,很不清爽
很多人一到冬天就手腳冰涼,尤其是年輕女性和老年人,一到冬天,手腳就跟冰棍一樣,穿多少都沒用,甚至有的會(huì)全身都不暖,冰冰的。有的開著暖氣,進(jìn)被窩好久,還暖不起來,睡一覺醒來,手腳還都是冰的,秋冬季節(jié)手腳冰涼,多是經(jīng)絡(luò)不通暢。?這里說的經(jīng)絡(luò)不通暢,可以按照年齡層次來劃分。對(duì)于老年人來說,手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退,造成動(dòng)力不足;而對(duì)于年輕人來講,壓力過大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或
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