詞條
詞條說明
65歲的沈阿姨3次換鞋,雙腳疼痛依然不減,到底為何? 沈阿姨平時為了強身健體,特別注重鍛煉,每天準(zhǔn)時上公園進(jìn)行鍛煉,可是,較近沈阿姨的腳越來越不舒服,原本鍛煉是為了強身健體,為什么反而讓腳越來越疼呢? 沈阿姨說:“我已經(jīng)退休了好幾年了,現(xiàn)在沒事早上起來和大伙一塊上公園鍛煉,或者晚上吃完飯出去遛遛彎、散散步。可是,較近我發(fā)現(xiàn)我這雙腳穿軟底鞋,走著腳疼,換了其他的鞋,走著還疼。我琢磨著可能是鞋底太軟
人的腿足處于心臟較遠(yuǎn)端,經(jīng)心臟輸出的血液到達(dá)雙腳時,流速一般會減慢。老年人因生理或疾病等原因,容易出現(xiàn)下肢靜脈受阻,血液循環(huán)不暢等現(xiàn)象。因此老年人較需重視腳足部保健。 ? ? 重視給予雙腳良好保護和刺激,有益于血流速度加快,回心血量增加。這樣不僅能增強老人心肺血液循環(huán),而且對防治多種疾病也有積極作用。老年人足部保健的措施應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行: 1.干洗腳:坐姿,用雙手合圍握住一
冬天老人四肢靈活性不好,容易發(fā)生跌倒傷害。據(jù)統(tǒng)計,在我國,每年有20%的老年人發(fā)生過跌倒,跌倒的發(fā)生率與年齡呈正比,70歲以上者占 25%,75歲以上則上升到35%。較糟糕的是,跌倒還會引起骨折,甚至死亡。據(jù)統(tǒng)計,在美國,跌倒已成為70歲以上老人死亡的**大**。 在中國是什么樣子的呢?昨日,*五屆全國老年人常見疾病防治研討會在寧召開,來自全國各地的老年病醫(yī)學(xué)*共聚一堂,討論影響老人健康、**
常言說“若要老人安,涌泉常溫暖”,推搓涌泉穴俗稱“搓腳心“,需搓出熱感,對于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經(jīng)主干起始于足小趾下,斜穿過足心,沿內(nèi)踝后方,進(jìn)入足跟,再向上行于小腿肚內(nèi)側(cè),到達(dá)腘窩后繼續(xù)向上,沿大腿內(nèi)側(cè)后緣循行,通向脊柱。在腎臟直行的經(jīng)脈還向上進(jìn)入肺和咽喉。此條經(jīng)絡(luò)主要**婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證,如月經(jīng)不調(diào)、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中,涌
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