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詞條說明
首先舞蹈把桿(又名:壓腿桿、舞蹈把桿、把桿)是舞蹈訓(xùn)練過程中壓腿的工具)一、舞蹈把桿有三種款式:1)移動式舞蹈把桿,(固定式舞蹈把桿,落地式舞蹈把桿)(墻壁式舞蹈把桿、壁掛式舞蹈把桿)2)另外又分為單層舞蹈把桿和雙層舞蹈把桿單層移動式舞蹈把桿,單層固定式舞蹈把桿,單層壁掛式舞蹈把桿、單層墻壁式舞蹈把桿、單層落地式舞蹈把桿,不繡鋼舞蹈把桿、單層松木舞蹈把桿、單層水曲柳木舞蹈把桿雙層移動式舞蹈把桿,雙
舞蹈把桿(又名:壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓(xùn)練過程中,用來壓腿的工具。舞蹈把桿常見款式:1.移動式舞蹈把桿:可以隨便移動使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓(xùn)練等,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度1.把桿直徑標(biāo)準(zhǔn)5.5厘米
? ? ?有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練的結(jié)合,戶外健身器材結(jié)合了有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練,研究表明,這種運(yùn)動方式是鍛煉肌肉和減肥的較佳方式。對于女性來說,力量訓(xùn)練也十分重要,因為肌肉訓(xùn)練燃燒的卡路里比脂肪多。戶外健身器材也可以幫助鼓勵孩子們鍛煉,雖然孩子們小,不會使用戶外健身器材,但如果看到成年人在使用戶外健身器材健身,也會跟著模仿,使健身成為日常的生活習(xí)慣。?  
雙杠臂屈伸的好處1. 能練到整個上肢雙杠臂屈伸是上肢動作中調(diào)動肌肉較多的動作之一。除了胸部,雙杠臂屈伸還能讓肩部、肱三頭肌,甚至小臂充血。身體前傾45度,手肘打開,能較大程度刺激胸部。相反,上身直立,夾緊手臂則能較大程度讓肱三頭肌充血。2. 高次數(shù)低次數(shù)都適用一些動作適合大重量少次數(shù),比如臥推;一些動作適合小重量多次數(shù),比如飛鳥和繩索夾胸。但雙杠臂屈伸是較少的適合所有次數(shù)范圍的動作。雙杠臂屈伸是很
公司名: 河北勝川體育器材制造有限公司
聯(lián)系人: 張淑杰
電 話: 0317-6622236
手 機(jī): 15030797446
微 信: 15030797446
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣楊集工業(yè)園區(qū)南大街5號
郵 編:
網(wǎng) 址: tengfeity.b2b168.com
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