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榮健體育教你巧用醫(yī)院室外健身器材之牽拉篇(二) 上一篇講到了利用較常見的醫(yī)院室外健身器材進行運動后放松肌肉的方法,不知大家有沒有按照我們的方法試一下呢?現(xiàn)在我們繼續(xù)上篇的內(nèi)容續(xù)往下講 3股四頭?。ù笸惹皞?cè)) 身體背向橫桿,將牽拉腿的腳背放在杠桿上,雙手抓住杠桿并保持身體正直穩(wěn)定,將身體緩慢向后靠近橫桿,當(dāng)大腿前側(cè)有牽拉感時保持15秒,然后換另一條腿。做兩遍。 4 臀部 選擇適合高度的橫桿(很重要
榮健室外體育器材三人轉(zhuǎn)腰器產(chǎn)品說明 三人轉(zhuǎn)腰器因其運動幅度適中,是不少老年人比較喜歡的一種室外體育器材,榮健三人轉(zhuǎn)腰器的主要功能是:主要煅煉腰部,增強腰部的靈活性和韌性。 鍛煉方法:雙腳站立于踏板上,進行扭腰回旋運動 注意事項:雙手應(yīng)抓緊扶手,扭轉(zhuǎn)幅度不宜過大。 器材維護:1.定期檢查室外體育器材與地面是否有松動,如果是拉爆螺絲固定的,要檢查螺絲是否生銹,螺母是否有松動現(xiàn)象,否則要立即更換,如果
緊跟地區(qū)政策,引導(dǎo)健康潮流,榮健大手筆投資智慧社區(qū)、二代體育器材采購的研發(fā)和生產(chǎn)上 榮健體育正大手筆投資于二代體育器材采購的研發(fā)和生產(chǎn)上。將傳統(tǒng)體育器材采購與信息技術(shù)**結(jié)合起來,【智能體育設(shè)施建設(shè)】將積極推進智慧社區(qū)、二代體育器材采購等健身設(shè)施建設(shè),將信息技術(shù)應(yīng)用于體育設(shè)施建設(shè)和管理。鼓勵和引導(dǎo)社會力量建設(shè)一批智能健身房。并充分合理利用公園綠地、城市空置場所、建筑物屋頂、地下室等“金角銀邊”區(qū)
榮健體育資訊:血壓高的人群使用安裝室外健身器材時應(yīng)該注意的問題 安裝室外健身器材在這個時代已是到處可見。小區(qū)、公園等不少場合都有配置安裝室外健身器材,面對種類繁多的各種安裝室外健身器材,我們又應(yīng)該怎樣選擇適合自己的呢?特別是血壓高的人群,又要注意哪些方面,榮健體育為你詳細(xì)解答一下: **,要動作緩慢、節(jié)奏均勻,一般選擇運動強度為心率在120次/分鐘左右的運動,每次60分鐘,每周3~5次;切忌選用
公司名: 東莞市榮健公共設(shè)施工程有限公司
聯(lián)系人: 張慶榮
電 話: 0769-81163123
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地 址: 廣東東莞中堂廣東省東莞市中堂鎮(zhèn)東向村*二工業(yè)區(qū)
郵 編: 523000
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