詞條
詞條說(shuō)明
? ? ? ?研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常壓抑、隱忍悲憤情緒的人,罹患癌癥幾率比時(shí)常將內(nèi)心情緒表達(dá)出來(lái)的人高出70%,早死率也較高。心理學(xué)研究表明,人的內(nèi)心好比一個(gè)密閉容器,外界環(huán)境和我們自己都會(huì)向其中灌注液體,這相當(dāng)于壓力。如果只進(jìn)不出,日積月累容器遲早會(huì)爆炸。人的情緒一旦被壓抑,通常只有兩種消耗形式,一種即向外釋放,表現(xiàn)出攻擊行為;另一種就是向內(nèi)釋放,表現(xiàn)出自責(zé),
? ? ? 情緒宣泄是心理咨詢(xún)中常見(jiàn)的方法之一,宣泄是人類(lèi)必須的一種減壓方式。心理宣泄室用于讓個(gè)體在一個(gè)安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消較情緒釋放出來(lái),為不良情緒提供一個(gè)出口,達(dá)到心理放松和減壓作用。個(gè)體在可控的范圍內(nèi)將消較情緒宣泄出來(lái),當(dāng)通過(guò)合理的方式進(jìn)行心理宣泄后,心中的負(fù)面情緒一掃而出,我們自然可以全身心地投入到學(xué)習(xí)、工作與生活中,因此心理宣泄室成為壓力釋
沙盤(pán)游戲又稱(chēng)箱庭游戲。沙盤(pán)游戲是**上很流行的心理方法。在學(xué)校和幼兒園,它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理;在大學(xué)和成年人的心理診所,它也深受歡迎。通過(guò)喚起童心,人們找到了回歸心靈的途徑,進(jìn)而身心失調(diào)、社會(huì)適應(yīng)不良、人格發(fā)展障礙等問(wèn)題在沙盤(pán)中得以化解。近年來(lái),伴隨著心理分析技術(shù)與藝術(shù)和表現(xiàn)性心理療愈方法相結(jié)合的主流發(fā)展,沙盤(pán)游戲療愈的功能和適用領(lǐng)域不斷增加。隨著沙盤(pán)游戲技術(shù)的發(fā)展,沙盤(pán)
? ? ? ?音樂(lè)放松椅,簡(jiǎn)而言之就是用來(lái)進(jìn)行音樂(lè)的椅子。它的主要功能是通過(guò)音樂(lè)體感共振、仿真按摩等技術(shù)的結(jié)合,讓使用者快速進(jìn)入放松狀態(tài),以達(dá)到舒緩情緒,放松身心的效果。? ? ? 目前市面上的音樂(lè)放松椅種類(lèi)五花八門(mén),造型也各有不同。根據(jù)功能分為體感型音樂(lè)放松椅和反饋型音樂(lè)放松椅,而體感型又細(xì)分了基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型和按摩型三
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