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春節(jié)吃了“肝火”,應(yīng)該怎么做?食療小訣竅巧解
春節(jié)期間,無論是家人團聚還是朋友小敘,雞、鴨、魚都是不可避免的。另外,平時吃一些零食,經(jīng)常熬夜看綜藝節(jié)目。如果你不小心,很容易引火燒身,從口瘡到痘痘,再到生病。春節(jié)假期即將完成,獻上一些飲食療法小貼士,讓大家輕松吞下人體內(nèi)的肝火,以更快的速度迎來即將到來的工作中日。降火水果春季氣候問題大,氣體干燥,環(huán)境濕度低。人們應(yīng)該經(jīng)常吃水果,因為他們?nèi)菀咨鷼?,喉嚨痛,喉嚨嘶啞。梨能化痰止咳,養(yǎng)陰生津,滋養(yǎng)肺胃
之前,我一直有個疑惑:為什么牛油果明明很油膩,含有很多脂肪,卻被奉為減肥圣品?為什么這個其貌不揚的水果,卻一直受到明星們的追捧?為什么明明不好吃(吃起來像在啃一塊油汪汪的糕點),卻在各種飲食app里成為最受寵的明星水果?最近一項研究,終于解答了我的疑惑,研究顯示:女生每天吃一個牛油果,能減少腹部脂肪[1]。看到這個消息,我馬上、立即想跑去買一盒回家……后來想想,還是冷靜一下吧,先看看牛油果里到底都
歷史上有這樣一則故事,說趙國有一位將軍,名叫孫臏,決勝千里,運籌帷幄。那時,三國魏國攻打韓,韓向趙國求援。趙國便派田忌為大將,孫臏為謀士,帶兵攻魏。搏斗中,孫臏利用自己的對手傲慢傲慢,忽略魏軍的心理狀態(tài),對田忌進行了一次“善戰(zhàn)者,以其勢而為之”的計策。田忌采用他的計謀。驕傲的魏軍果真施計,跟隨魏軍進入了一個名叫馬陵的兇險地區(qū)。此時,早已埋伏的齊兵萬弩連破,一舉擊潰魏軍。它是一場著名的“馬陵戰(zhàn)役”。
17歲美國中學(xué)生堅持11天不睡覺,身體會發(fā)生什么變化?
你有足夠的睡眠時間嗎?根據(jù)《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》,可以看出,與肺炎疫情前相比,全國居民平均睡眠時間超過8小時,平均睡眠時間從晚上10:00到11:00延遲2小時。彩圖庫:河北衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查,睡眠時間超過8小時的人數(shù)增加了20%。雖然睡眠時間增加了,但睡眠困難的問題困擾著大多數(shù)人。在家期間,睡眠較弱的發(fā)展趨勢增加了10%。研究發(fā)現(xiàn),近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習(xí)慣,16%的
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