心理認知干預(yù)：

時間：2020-08-10作者：西安重生文化藝術(shù)教育有限公司瀏覽：12

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• 【西安戒網(wǎng)癮教育咨詢】網(wǎng)癮少年如何戒除網(wǎng)癮？

  網(wǎng)癮少年如何戒除網(wǎng)癮？戒除網(wǎng)癮從限制上網(wǎng)時間開始，上網(wǎng)之前先訂目標限制上網(wǎng)內(nèi)容，科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間。1、限制上網(wǎng)內(nèi)容每次上網(wǎng)前，一定先明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標，把要完成的具體任務(wù)和內(nèi)容列在紙上，不迷戀網(wǎng)上游戲。2、科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間每周較多3~5次，每次上網(wǎng)的時間不**過2小時，且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長。3、上網(wǎng)之前先訂目標每次用兩分鐘時間想一想你要上網(wǎng)干什么，把

• 如何判斷孩子是否沉迷

  1、社會功能是否受損什么叫做社會功能受損呢?即學(xué)習(xí)、社交、身體狀況如何。一個孩子玩手機，但是他學(xué)習(xí)還是很好，社交功能還是很好，包括身體功能也很好。他還是在鍛煉身體，按時吃飯，按時睡覺。那這種情況你根本不用太擔(dān)心。如果一個孩子玩手機，即使看上去玩得比較多，但是功能性沒有太大受損的話，父母暫時可以不用太擔(dān)心。2、人際關(guān)系是否受影響要重點觀察，孩子在玩手機，特別是游戲之后，他和周圍人的人際關(guān)系是否是和諧

• 【西安戒網(wǎng)癮教育咨詢】網(wǎng)癮究竟是什么？

  網(wǎng)癮究竟是什么？上網(wǎng)時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動游戲，并由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網(wǎng)形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。 *發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)**持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。 如何

• 叛逆厭學(xué)不聽話不回家怎么辦

  錦囊一、做一個“聽話”的父母所謂的“聽話”是指家長要善于傾聽孩子內(nèi)心的聲音，允許孩子表達自己的看法與見解。要做到這一點，我們家長要以平等的態(tài)度對待孩子，當(dāng)孩子不聽話的時候，正是開始孩子形成自我意識和個性發(fā)展的時候。在法律和道德框架內(nèi)，允許孩子的有自己的行為模式和交友方式。嘗試著理解孩子內(nèi)心世界，做一個善于溝通的父母。而不是將自己的主觀意愿和想法強加給孩子！錦囊二、幫助而不是指責(zé)青春期的孩子畢竟不成