鮮蝦干貝鮑魚營養(yǎng)粥

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  01 ?晚上一根香蕉 吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 02 ?豆?jié){/豆奶 豆?jié){/豆奶中含鈣豐富，因此晚上喝可補償夜間對鈣的需求。除此之外，豆奶還可以提供不同來源的蛋白質(zhì)攝入方式。 皇麥學(xué)生豆奶粉針對青少年學(xué)生打造，富含蛋白質(zhì)&鈣質(zhì)，有助骨骼生長，助力青少年成長。 晚上學(xué)習(xí)到一半，累了餓了沖一杯豆奶粉，給自己一個休息時間的同時享受

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