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睡眠對健康是很重要的。華瑞鑫提醒大家良好的睡眠習(xí)慣有益于健康。 【正確的睡姿】 ?? 睡眠是身體休息放松的時候。為確保正確的睡姿,應(yīng)注意以下幾項要點: 1. 脊骨的承托: 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質(zhì)素的其中一個主要因素。 一套良好的床上設(shè)備和正確的睡姿能讓肌肉放松,讓椎間盤(軟骨) 吸收水份,使脊骨能在日間有效地運作。 2. 局部血液不循環(huán): 當身體某部份在接觸床墊被壓
很多人經(jīng)常通過服用補鈣品補鈣,可是,在膳食中該如何促進鈣吸收,卻不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入誤區(qū),妨礙了鈣的吸收。了解下面這些常見的補鈣誤區(qū),對您通過飲食補鈣大有好處。 ·以為水果代餐有利于骨骼健康 托瑪琳自發(fā)熱套服提示很多減肥女性認為,只要吃水果就可以得到足夠的蛋白質(zhì)和維生素,經(jīng)常用水果代替一餐飯。實際上,水果是一種有益酸堿平衡的食品,卻不是鈣的好來源,而且嚴重缺乏蛋白質(zhì)。骨骼的形成需要
九月已經(jīng)過去一半了,說話就要到中秋十一了,大家十一期間有什么打算啊,回家的禮物都準備好沒?較近釣魚島事件鬧得這么兇,建議大家別買日貨哦!說起釣魚島事件,中國這次貌似強硬了一點,已經(jīng)派了好幾艘海監(jiān)船去了,希望中國能一直這么強硬下去! ??? 天氣轉(zhuǎn)涼,現(xiàn)在早晚的出門穿短袖已經(jīng)凍得慌了,雖然老話說“春捂秋凍”,但也不要太逞強,該穿就穿上點,特別是中老年人,身體已經(jīng)不復(fù)從前
虛寒體質(zhì)者慎喝豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌
引言:豆?jié){具有豐富的營養(yǎng),是很多人生活中經(jīng)常喝的飲品,那初秋時節(jié)喝豆?jié){該注意什么呢?初秋喝豆?jié){,必知9大禁忌。 ??? 1、忌空腹喝: 空腹喝豆?jié){時,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。益金康自發(fā)熱護腰提示喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來。 2、忌與雞蛋同食: 早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打
公司名: 天津華瑞鑫納米科技有限公司XIAO
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